Niki's Food

Δροσερή σαλάτα καπριτσιόζα με σος αβοκάντο

υλικα

  • 1 συσκευασία σαλάτα Καπριτσιόζα οικογενειακή Φρεσκούλης
  • 1 κρεμμύδι ξερό μικρό σε ροδέλες
  • 10 τοματίνια κομμένα στην μέση
  • 3 κ.σ. καλαμπόκι
  • 2 αυγά βραστά σε ροδέλες
  • 3 κριτσίνια κομμένα στα τρία

για την σος αβοκάντο

  • Μισό αβοκάντο
  • 20 ml ελαιόλαδο
  • 2-4 κ.σ. νερό
  • Χυμό από ένα λεμόνι
  • 1/2 κ.γ σκόνη σκόρδο
  • Αλάτι
Διατροφικές πληροφορίες ανά 100 γρ.
Ενέργεια

92
kcal

Υδατ/κες

2.3
γρ

Πρωτεΐνη

3.5
γρ

Λιπαρά

7.2
γρ

Εκτελεση

  1. Στρώνουμε σε μια μεγάλη πιατέλα την σαλάτα μας και τοποθετούμε προσεκτικά από πάνω τα συνοδευτικά μας.

  2. Ανακατεύουμε καλά στο μπλέντερ. 

  3. Στο τέλος προσθέτουμε και την υπέροχη σος αβοκάντο και απολαμβάνουμε.

ΥΛΙΚΑ ΑΠΟ ΤΟ ΦΡΕΣΚΟΥΛΗ

Εγγραφή στο Newsletter

για να λαμβάνετε νέα από τη σελίδα μας