Συνταγές

Σαλάτα Ιταλιάνα με κοτόπουλο και ντρέσινγκ γιαουρτιου


Αριθμός Μερίδων: 1 μερίδα
Χρόνος Προετοιμασίας: 10'
Βαθμός Δυσκολίας: Εύκολη

ΥΛΙΚΑ

  • 1 συσκευασία σαλάτα Ιταλιάνα Φρεσκούλης
  • 2 παξιμάδια ελαφρώς βρεγμένα
  • 4 τοματίνια κομμένα στην μέση
  • 2 κ.σ. παρμεζάνα
  • 120 γρ. κοτόπουλο φιλέτο κομμένο σε κύβους

για το ντρεσινγκ

  • 1 κ.σ. γιαούρτι
  • 1 κ.γ. μουστάρδα
  • 1 σφηνάκι ελαιόλαδο
  • 1/2 σφηνάκι νερό
  • 1 κ.γ. ξύδι
  • Αλάτι
  • Πιπέρι
Διατροφικές πληροφορίες ανά 100 γρ.
Ενέργεια

107
kcal

Υδατ/κες

8.2
γρ

Πρωτεΐνη

11
γρ

Λιπαρά

3.1
γρ

Εκτελεση

  1. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά για το ντρέσινγκ μέχρι να ενωθούν καλά μεταξύ τους.

  2. Αδειάζουμε την σαλάτα σε ένα μπόλ. Προσθέτουμε το κοτόπουλο, τα τοματίνια, την παρμεζάνα και τα παξιμάδια.

  3. Ρίχνουμε το ντρέσινγκ έτσι ώστε να πάει σε όλη την μας την σαλάτα και ανακατεύουμε ελαφρά. Καλή σας απόλαυση!

ΥΛΙΚΑ ΑΠΟ ΤΟ ΦΡΕΣΚΟΥΛΗ

Εγγραφή στο Newsletter

για να λαμβάνετε νέα από τη σελίδα μας