Βαθμός Δυσκολίας: Εύκολη

ΥΛΙΚΑ

  • 1 συσκευασία σαλάτα Μεσογειακή Φρεσκούλης
  • 100 γρ. ελιές θρούμπες
  • 1 αγγούρι κομμένο για την σαλάτα
  • 1 συσκευασία λούπινα
  • 1 κ.σ. σποράκια
  • 1 μήλο κομμένο σε μικρά κομματάκια
  • 1 κ.σ. θρούμπι
  • Αλάτι

Εκτελεση

  1. Βάζουμε προσεκτικά την μεσογειακή σαλάτα σε ένα βαθύ μπολ.

  2. Προσθέτουμε λίγες ελιές θρούμπες και έπειτα λίγο κομμένο αγγούρι.

  3. Περιχύνουμε από πάνω μερικά λούπινα και 1 κ.σ. σποράκια

  4. Έπειτα προσθέτουμε μερικά μικρά κομματάκια μήλου

  5. Τέλος λίγο θρούμπι και αλάτι και η σαλάτα μας είναι έτοιμη.

Διατροφικές πληροφορίες ανά 100 γρ.
Ενέργεια
113
kcal
Υδατ/κες
8
γρ
Πρωτεΐνη
5,7
γρ
Λιπαρά
7
γρ

ΥΛΙΚΑ ΑΠΟ ΤΟ ΦΡΕΣΚΟΥΛΗ

Σου άρεσε αυτή η συνταγή;

μοιράσου την και με άλλους

Εγγραφή στο Newsletter

για να λαμβάνετε νέα από τη σελίδα μας
© 2020 - WELOVESALADS.GR - All Rights Reserved
Κατασκευή Ιστοσελίδας Dazzlink