Η σαλάτα με μάνγκο αποτελεί μια θρεπτική και εύκολη επιλογή για τους λάτρεις των ιδιαίτερων γεύσεων και της υγιεινής διατροφής!
Απογειώστε το καθημερινό σας μενού με μια πεντανόστιμη σαλάτα με μάνγκο, που ξεφεύγει από τις συνηθισμένες γεύσεις. Ακολουθήστε τη συνταγή του Δημήτρη Σκαρμούτσου για να δημιουργήσετε ένα λαχταριστό γεύμα.
Σαλάτα με Μάνγκο Συνταγή
Ανακαλύψτε τα συστατικά που περιέχει η σαλάτα με μάνγκο του Δημήτρη Σκαρμούτσου και μάθετε γιατί πρέπει να την επιλέξετε.
Iceberg, Μαρούλι, Ρόκα: Έχουν αντικαρκινική δράση. Γευτείτε τα συγκεκριμένα θρεπτικά λαχανικά, πλυμένα και φρεσκοκομμένα, στη Γουστόζα Σαλάτα Ατομικήτου Φρεσκούλη.
Γκοργκοντζόλα: Αποτελεί πηγή ασβεστίου και έχει θετική επίδραση στον γαστρεντερικό σωλήνα και την αρτηριακή πίεση.
Προσούτο: Είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες και ελευθέρα αμινοξέα, συνδυασμός που του προσδίδει υψηλό ποσοστό πεπτικότητα
Μάνγκο: Αποτελεί πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών και προάγει την υγεία του δέρματος, των μαλλιών και των ματιών.
Θα λατρέψετε τη σαλάτα με μάνγκο του Δημήτρη Σκαρμούτσου γιατί είναι:
Πεντανόστιμη
Υψηλή σε πρωτεΐνη
Πλούσια σε superfoods
Χαμηλή σε θερμίδες
Βρείτε και άλλες Εύκολες Συνταγές με Γουστόζα Σαλάτα:
Για να ετοιμάσουμε το ντρέσινγκ ανακατεύουμε πρώτα πολύ καλά το μάνγκο μαζί με το τσίλι.
Στραγγίζουμε με σουρωτήρι για να μην έχουμε ίνες και στον χυμό που μένει προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά. Αναμιγνύουμε στο μούλτι.
Αδειάζουμε την σαλάτα σε μπολ και προσθέτουμε την γκοργκοντζόλα σε κομμάτια και το προσούτο.
Περιχύνουμε τη σαλάτα με το ντρέσινγκ.
Tip:
Από τον Δημήτρη Σκαρμούτσο :
“Προτού προσθέσετε όλα τα υλικά του ντρέσινγκ, στραγγίξτε το μάνγκο και το τσίλι με σουρωτήρι για να μην έχουν ίνες και έπειτα χρησιμοποιήστε το μούλτι.”
