Μερίδες: 4
Χρόνος Προετοιμασίας: 10′
Βαθμός Δυσκολίας: Εύκολη
Η σαλάτα με μαρούλι iceberg είναι μια φανταστική επιλογή για όσους θέλουν να απολαύσουν μια δροσιστική σαλάτα με έντονες γεύσεις!
Η Funkycook ξετυλίγει τα μυστικά της για μια σούπερ υγιεινή σαλάτα με μαρούλι iceberg, που θα ξετρελάνει πολύ κόσμο. Δημιουργήστε μια από τις από τις πιο νόστιμες συνταγές για σαλάτες και ευχαριστηθείτε ένα χορταστικό γεύμα.
Σαλάτα με Μαρούλι Iceberg Συνταγή
Δείτε ποια συστατικά περιέχει η σαλάτα με μαρούλι iceberg της Funkycook και μάθετε γιατί πρέπει να την επιλέξετε.
- Iceberg: Περιέχει ελάχιστες θερμίδες ενώ παρέχει στον οργανισμό πολύτιμες βιταμίνες και φυτικές ίνες. Επιλέξτε το Μαρούλι Iceberg του Φρεσκούλη για εγγυημένη ποιότητα στο φαγητό σας.
- Μπέικον: Προσφέρει μια έκρηξη γεύσης στο στόμα και ανεβάζει επίπεδο σε κάθε πιάτο στο οποίο μπαίνει
- Τοματίνια: Είναι εξαιρετική πηγή βιταμινών, φολικού οξέος και σεληνίου. Βρείτε πρώτης ποιότητας Τοματίνια από τον Φρεσκούλη.
- Φρέσκο Κρεμμύδι: Είναι πλούσιο σε βιταμίνη A, η οποία είναι ευεργετική για τα μάτια και τον οργανισμό.
Θα λατρέψετε τη σαλάτα με μαρούλι iceberg της Funkycook γιατί είναι:
- Λαχταριστή
- Υψηλή σε πρωτεΐνη
- Ιδανική για γιορτές
- Χαμηλή σε υδατάνθρακες
Βρείτε και Άλλες Εύκολες Συνταγές με Φρέσκα Φύλλα Baby
Οδηγίες και υλικά για τη συνταγή
Wedge σαλάτα με μαρούλι iceberg
Υλικά για τη Σαλάτα
- 1 συσκευασία Iceberg Φρεσκούλης
- 4-5 τοματίνια, κομμένα στη μέση
- 4-5 φέτες μπέικον
- 1 φρέσκο κρεμμυδάκι, ψιλοκομμένο
- Φρεσκοτριμμένο πιπέρι
- Αλάτι
Υλικά για το Ντρέσινγκ
- 100 γρ. μπλε τυρί
- 150 γρ. γιαούρτι
- 50 ml. ξινόγαλο
- 1 κ.γ. ξύδι λευκό
- 1 μικρή σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη
- Φρεσκοτριμμένο πιπέρι
- Αλάτι
Εκτελεση
- Ψήνουμε τις φέτες του μπέικον μέχρι να ξεροψηθούν και τις «σπάμε» σε μικρά κομμάτια.
- Σε ένα μπολ αναμειγνύουμε τα υλικά για το ντρέσινγκ και ανακατεύουμε.
- Κόβουμε το iceberg σε τέταρτα, τα τοποθετούμε ολόκληρα σε μια πιατέλα και αλατοπιπερώνουμε.
- Περιχύνουμε το ντρέσινγκ, προσθέτουμε τα τοματίνια, το μπέικον, τα φύλλα από το κρεμμυδάκι και σερβίρουμε.
Tip: Aπό τη Funkycook: “Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και μπέικον γαλοπούλας.”
Διατροφικές πληροφορίες ανά 100 γρ.
Ενέργεια
129
kcal
Υδατ/κες
2.5
γρ
Πρωτεΐνη
9.5
γρ
Λιπαρά
8.8
γρ
ΥΛΙΚΑ ΑΠΟ ΤΟ ΦΡΕΣΚΟΥΛΗ
δείτε επίσης: