υλικά

  • 5-6 καφέ μανιτάρια
  • 1 κρεμμύδι κόκκινο
  • 1 πιπεριά
  • 1 κολοκυθάκι
  • Kαλαμπόκι
  • Tοματίνια
  • Αγγούρι
  • Πλιγούρι μουλιασμένο στο ύψος του σε νερό για 10’

Για την μαρινάρα

  • Μηλόξυδο
  • Μουστάρδα
  • Σως σόγιας

Εκτελεση

  1. Ψιλοκόβουμε τα μανιτάρια & το κολοκυθάκι. Τα βάζουμε σε μπολ, ρίχνουμε τα υλικά της μαρινάρας και αφήνουμε για 10’.

  2. Γεμίζουμε ένα μπολ με σαλάτα Τρυφερά Μαρουλάκια Φρεσκούλης . Προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά. Έτοιμη!

Διατροφικές πληροφορίες ανά 100 γρ.
Ενέργεια
39
kcal
Υδατ/κες
7,6
γρ
Πρωτεΐνη
1,8
γρ
Λιπαρά
0,4
γρ

ΥΛΙΚΑ ΑΠΟ ΤΟ ΦΡΕΣΚΟΥΛΗ

Σου άρεσε αυτή η συνταγή;

μοιράσου την και με άλλους

Εγγραφή στο Newsletter

για να λαμβάνετε νέα από τη σελίδα μας
© 2020 - WELOVESALADS.GR - All Rights Reserved
Κατασκευή Ιστοσελίδας Dazzlink