Η vegan σαλάτα με τόφου είναι μια από τις must-try νηστίσιμες συνταγές, που θα λατρέψετε!
Θέλετε να δοκιμάσετε ενδιαφέρουσες vegan συνταγές, που δεν τους λείπει η γεύση; Ακολουθήστε τα βήματα της Έφης Κολοβέρου και μάθετε πως να δημιουργήσετε μια πεντανόστιμη vegan σαλάτα με τόφου.
Vegan Σαλάτα με Τόφου Συνταγή
Ανακαλύψτε τα συστατικά που περιέχει η vegan σαλάτα με τόφου της Έφης Κολοβέρου και μάθετε γιατί πρέπει να την επιλέξετε.
- Άισμπεργκ, Μαρούλι, Ραντίτσιο: Υποστηρίζουν τη λειτουργία του ήπατος. Γευτείτε τα συγκεκριμένα θρεπτικά λαχανικά, πλυμένα και φρεσκοκομμένα, στην Ιταλική Σαλάτα του Φρεσκούλη.
- Τόφου: Βοηθά στο νευρομυϊκό σύστημα και αποτελεί καλή πηγή ασβεστίου.
- Σπόροι Κάνναβης: Αποτελούν πηγή των απαραίτητων ω3 και ω6 λιπαρών οξέων.
- Λιαστές ντομάτες: Έχουν σημαντικές αντικαρκινικές ενέργειες λόγω του λυκοπενίου.
Θα λατρέψετε τη vegan σαλάτα με τόφου της Έφης Κολοβέρου γιατί είναι:
- Λαχταριστή
- Γεμάτη με superfoods
- Χορταστική
- Χαμηλή σε θερμίδες
Βρείτε και Άλλες Συνταγές με Ιταλική Σαλάτα:
