Η Ιταλική σαλάτα με κόκκινη πιπεριά συνδυάζει θρεπτικά συστατικά εκλεκτών υλικών με ταχύτητα παρασκευής!
Η Mamatsita μοιράζεται μια γρήγορη και θρεπτική συνταγή για ιταλική σαλάτα με κόκκινη πιπεριά. Αν ψάχνετε εύκολες συνταγές για μεσημεριανό, η συγκεκριμένη επιλογή είναι ιδανική για εσάς.
Ιταλική Σαλάτα με Κόκκινη Πιπεριά Συνταγή
Δείτε τι περιέχει η ιταλική σαλάτα με κόκκινη πιπεριά της Mamatsita και γιατί να την επιλέξετε
- Άισμπεργκ, μαρούλι και ραντίτσιο: Αποτελούν τη βάση της συνταγής. Βρείτε τα πλυμένα και φρεσκοκομμένα μέσα στην Ιταλική σαλάτα Οικογενειακή του Φρεσκούλη.
- Άνηθος: Συμβάλλει στην καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος και της μνήμης. Προτιμήστε τον φρέσκο Άνηθο του Φρεσκούλη.
- Κόκκινη Πιπεριά: Συμβάλλει στη σωστή απορρόφηση του σιδήρου.
- Κόκκινη Πιπεριά: Συμβάλλει στην αύξηση του μεταβολικού σας ρυθμού και στην απώλεια βάρους.
- Αυγά: Μια φανταστική πηγή πρωτεΐνης, βιταμινών και ωφέλιμων λιπαρών οξέων.
- Γραβιέρα: Γεμάτη με ασβέστιο.
Θα λατρέψετε την ιταλική σαλάτα με κόκκινη πιπεριά της Mamatsita γιατί είναι:
- Υγιεινή
- Πανεύκολη να τη φτιάξετε
- Χορταστική
- Θρεπτική
Εξερευνήστε και Άλλες Εύκολες Συνταγές με Ιταλική Σαλάτα
Οδηγίες και υλικά για τη συνταγή
Ιταλική σαλάτα με κόκκινη πιπεριά
υλικά για τη σαλάτα
- 1 συσκευασία σαλάτα Ιταλική σαλάτα Οικογενειακή Φρεσκούλης
- Άνηθο Φρεσκούλης
- 1 κόκκινη πιπεριά κομμένη σε λωρίδες
- 3 βραστά αυγά
- Μερικές φλ. γραβιέρας
- Αλάτι
υλικα για το ντρεσινγκ
- 2 κ.σ. βαλσαμικό ξύδι
- 6 κ.σ. ελαιόλαδο
Εκτελεση
- Σε ένα γυάλινο βαζάκι με καπάκι, ανακινούμε καλά τα υλικά του ντρέσινγκ.
- Τοποθετούμε τη σαλάτα στο σκεύος που θα χρησιμοποιήσουμε για να σερβίρουμε και προσθέτουμε τα βραστά αυγά, την πιπεριά, τις φλοίδες γραβιέρας και λίγα κλωναράκια άνηθου.
- Περιχύνουμε τη σαλάτα με το ντρέσινγκ και προσθέτουμε αλάτι.
Tip: Από το Mamatsita: “Προσθέστε και έξτρα λεμόνι για περισσότερη νοστιμιά και την καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου.”
Διατροφικές πληροφορίες ανά 100 γρ.
Ενέργεια
160
kcal
Υδατ/κες
2.2
γρ
Πρωτεΐνη
5.3
γρ
Λιπαρά
14
γρ
δείτε επίσης: