Πατήστε ΕΔΩ για να δείτε την συνταγή βήμα-βήμα
Εμπλουτίστε το μενού σας με μια σαλάτα με κοτόπουλο, που θα κάνει τους πάντες να γλείφουν τα δάχτυλά τους!
Αν υπάρχει η τέλεια σαλάτα με κοτόπουλο, τότε το Niki’s Food γνωρίζει ακριβώς τον τρόπο για να την πετύχετε. Βρείτε τη λύση στο τι θα φάτε σήμερα σε μια από τις πιο εύκολες συνταγές για μεσημεριανό, που είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και γεύση.
Σαλάτα με Κοτόπουλο Συνταγή
Δείτε ποια συστατικά περιέχει η σαλάτα με κοτόπουλο του Niki’s Food και μάθετε γιατί πρέπει να την επιλέξετε.
- Άισμπεργκ, Μαρούλι, Ραντίτσιο: Περιέχουν βιταμίνες που βοηθούν στην πρόληψη των προβλημάτων όρασης και στη δράση κατά της γήρανσης. Βρείτε τα κομμένα και πλυμένα στην Ιταλική Σαλάτα του Φρεσκούλη.
- Τοματίνια: Βοηθούν μεταξύ άλλων στην υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος, της καρδιάς, αλλά και ενάντια στον διαβήτη.
- Στήθος κοτόπουλο: Είναι καλή πηγή πρωτεΐνης και περιέχει πολύ μεγάλες ποσότητες φωσφόρου και σεληνίου.
- Τυρί: Είναι από τις κορυφαίες πηγές ασβεστίου, το οποίο συμβάλλει τα μέγιστα στην υγεία των οστών και των δοντιών.
Θα λατρέψετε την σαλάτα με κοτόπουλο του Niki’s Food γιατί είναι:
- Χαμηλή σε γλουτένη
- Υψηλή σε πρωτεΐνη
- Ιδανική για τα παιδιά
- Χαμηλή σε υδατάνθρακες
Βρείτε και Άλλες Εύκολες Συνταγές με Ιταλική Σαλάτα
Οδηγίες και υλικά για τη συνταγή
Ιταλική σαλάτα με κοτόπουλο
Υλικά τη Σαλάτα
- 1 συσκευασία σαλάτα Ιταλική Φρεσκούλης
- 6 τοματίνια κομμένα στην μέση
- 1 στήθος κοτόπουλο
- 100 γρ. τυρί τριμμένο
Υλικά για το Ντρέσινγκ
- 30 ml ελαιόλαδο
- 1 κ.σ. άνηθο ψιλοκομμένο
- 2 κ.γ. μουστάρδα
- 1 κ.σ. μέλι
- Αλάτι
- Πιπέρι
Εκτελεση
- Ψήνουμε το κοτόπουλο μας σε ένα τηγανάκι και αφήνουμε να κρυώσει ελαφρώς.
- Όταν κρυώσει το κόβουμε σε λωρίδες.
- Ετοιμάζουμε και το ντρέσινγκ μας.
- Σε ένα μεγάλο μπολ σερβίρουμε την σαλάτα μας και προσθέτουμε τα τοματίνια μας.
- Συνεχίζουμε με το φιλέτο κοτόπουλο, ρίχνουμε το ντρέσινγκ και το τριμμένο τυρί.
Tip: Aπό το Niki’s Food “Αφήστε το ψημένο κοτόπουλο να κρυώσει ελαφρώς πριν το κόψετε, για να είναι έξτρα ζουμερό.”
Διατροφικές πληροφορίες ανά 100 γρ.
Ενέργεια
172
kcal
Υδατ/κες
5,7
γρ
Πρωτεΐνη
11
γρ
Λιπαρά
11,5
γρ
ΥΛΙΚΑ ΑΠΟ ΤΟ ΦΡΕΣΚΟΥΛΗ
δείτε επίσης: