Skip to main content

Η σαλάτα καπριτσιόζα προσφέρει έναν απίθανο συνδυασμό γεύσεων και ευεργετικών υλικών για ένα θρεπτικό γεύμα, οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας!

Η Αργυρώ Μπαρμπαρίγου μοιράζεται μαζί μας τα μυστικά για μια μοναδική σαλάτα καπριτσιόζα που ξετρελαίνει. Μαγειρέψτε μια από τις από τις πιο ξεχωριστές συνταγές για σαλάτες και μείνετε άναυδοι από το αποτέλεσμα.

Σαλάτα Καπριτσιόζα Συνταγή

Δείτε ποια συστατικά περιέχει η σαλάτα καπριτσιόζα της Αργυρώς Μπαρμπαρίγου και μάθετε γιατί πρέπει να την επιλέξετε.

  • Λόλα Πράσινη, Λόλα Κόκκινη, Ρόκα: Ενισχύουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Επιλέξτε την Καπριτσιόζα Σαλάτα του Φρεσκούλη και βρείτε τα ολόφρεσκα και πλυμένα.
  • Σπανάκι baby: Είναι ένα από τα κορυφαία super foods λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε θρεπτικά στοιχεία.. Δοκιμάστε το Σπανάκι Baby του Φρεσκούλη για σίγουρα αποτελέσματα στην κουζινα σας.
  • Παντζάρι: Είναι σούπερ ευεργετικό για τον ανθρώπινο οργανισμό καθώς μειώνει την αρτηριακή πίεση και τη χοληστερόλη, ενώ καταπολεμά και τις φλεγμονές.
  • Ρόδι: Είναι εξαιρετική πηγή βιταμίνης C, βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και προστατεύει τα νεφρά από τις τοξίνες.

Θα λατρέψετε τη σαλάτα καπριτσιόζα της Αργυρώς Μπαρμπαρίγου γιατί είναι:

  • Κατάλληλη για vegan διατροφή
  • Πλούσια σε super foods
  • Χαμηλή σε γλουτένη
  • Ιδανική για αποτοξίνωση

Βρείτε και Άλλες Εύκολες Συνταγές με Σπανάκι Baby:

Οδηγίες και υλικά για τη συνταγή
Σαλάτα Καπριτσιόζα

Υλικά για τη Σαλάτα

  • 1 συσκευασία σαλάτα Καπριτσιόζα Φρεσκούλης
  • 1 συσκευασία Baby Σπανάκι Φρεσκούλης
  • 1 βρασμένο παντζάρι κομμένο σε λεπτές φέτες
  • 2 καρότα κομμένα σε λεπτές φέτες
  • 1 μανταρίνι κομμένο σε φέτες
  • 1 ρόδι καθαρισμένο
  • 2 κ.σ. αμύγδαλο φιλέ

Υλικά για το Ντρέσινγκ Μανταρίνι

  • ⅓ φλ. ελαιόλαδο
  • 2 κ.σ. ξύδι βαλσαμικό
  • 2 κ.σ. χυμός μανταρινιού
  • Λίγο ξύσμα από μανταρίνι
  • Λίγο αλάτι

Εκτελεση

  1. Καθαρίζουμε τα καρότα και τα κόβουμε κατά μήκος σε μαντολίνο, σε λωρίδες πλατιές στο φάρδος και λεπτές στο πάχος σαν παπαρδέλες.
  2. Αδειάζουμε την έτοιμη σαλάτα σε μια σαλατιέρα και προσθέτουμε το baby σπανάκι. Προσθέτουμε το παντζάρι σε φέτες και τις λωρίδες του καρότου, και πασπαλίζουμε με το ρόδι και το αμύγδαλο φιλέ.
  3. Χτυπούμε όλα τα υλικά του ντρέσινγκ και περιχύνουμε τη σαλάτα. Ανακατεύουμε και σερβίρουμε αμέσως.
Tip: Aπό την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου: “Σερβίρετε τη σαλάτα αμέσως και απολαύστε όλη τη φρεσκάδα της..”
Διατροφικές πληροφορίες ανά 100 γρ.
Ενέργεια
139
kcal
Υδατ/κες
5.2
γρ
Πρωτεΐνη
1.4
γρ
Λιπαρά
12
γρ

ΥΛΙΚΑ ΑΠΟ ΤΟ ΦΡΕΣΚΟΥΛΗ

Σου άρεσε αυτή η συνταγή;

μοιράσου την και με άλλους