ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Παραδοσιακή Σαλάτα με Σος Αβοκαντομουστάρδας και Ξηρούς Καρπούς
Η Παραδοσιακή Σαλάτα με Σος Αβοκαντομουστάρδας και Ξηρούς Καρπούς ξεχωρίζει για τον ευρηματικό συνδυασμό υλικών που προσφέρει μια ισορροπία γεύσεων και υφών.
Η βελούδινη σως αβοκάντο δένει αρμονικά με την πικάντικη νότα της μουστάρδας, ενώ οι ξηροί καρποί προσθέτουν τραγανή υφή και θρεπτική αξία.
Παραδοσιακή Σαλάτα με Σος Αβοκαντομουστάρδας και Ξηρούς Καρπούς Συνταγή
Δείτε τι περιέχει η Παραδοσιακή Σαλάτα με Σος Αβοκαντομουστάρδας και Ξηρούς Καρπούς και γιατί να την επιλέξετε:
- Σαλάτα Παραδοσιακή Φρεσκούλης: Προσφέρει έναν καταπληκτικό συνδυασμό θρεπτικότητας και αντιοξειδωτικής δράσης.
- Αβοκάντο: Πηγή υγιών λιπαρών που προσφέρει κρεμώδη υφή και θρεπτική αξία.
- Ξηροί Καρποί (φουντούκια, κάσιους ή αμύγδαλα): Πλούσιοι σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες, προσθέτουν τραγανή υφή και θρεπτικά συστατικά.
- Πιπεριά και Αγγούρι: Φρέσκα λαχανικά που προσθέτουν χρώμα και ενισχύουν τη σαλάτα με βιταμίνες και αντιοξειδωτικά.
Θα λατρέψετε την Παραδοσιακή Σαλάτα με Σος Αβοκαντομουστάρδας και Ξηρούς Καρπούς γιατί είναι:
- Θρεπτική και Χορταστική: Προσφέρει όλα τα απαραίτητα συστατικά για ένα ισορροπημένο γεύμα.
- Πλούσια σε Υγιή Λιπαρά και Πρωτεΐνες: Το αβοκάντο και οι ξηροί καρποί ενισχύουν το γεύμα με καλά λιπαρά και πρωτεΐνες.
- Δροσερή και Αναζωογονητική: Η σος αβοκαντομουστάρδας με λεμόνι και μηλόξυδο προσφέρει αναζωογονητική γεύση.
Βρείτε και Άλλες εύκολες συνταγές με Σαλάτα Παραδοσιακή
Οδηγίες και υλικά για τη συνταγή
Παραδοσιακή Σαλάτα με Σος Αβοκαντομουστάρδας και Ξηρούς Καρπούς
υλικα
- 1 συσκευασία σαλάτα Παραδοσιακή Φρεσκούλης
- 1 αβοκάντο
- Πιπεριά πράσινη
- Αγγούρι
- 10 ελιές
- 1 χούφτα φουντουκιά
- 1 χούφτα Κασίους ή αμύγδαλα
- Σός αβοκαντομουστάρδας
- ½ αβοκάντο
- 1 κ.σ. μουστάρδα με σπόρους
- Χυμό μισού λεμονιού ή lime
- 1 κ.σ. μηλόξυδο
- 2 κ. σ. ελαιόλαδο
- 1 κ. σ. ηλιόσποροι
- 6 ελιές
- Πιπέρι
- Αλάτι
Εκτελεση
- Αδειάζουμε την παραδοσιακή σαλάτα Φρεσκούλης σε ένα μπολ.
- Ψιλοκόβουμε τα λαχανικά και τα προσθέτουμε στην σαλάτα.
- Ρίχνουμε τους ξηρούς καρπούς. Σε μούλτι, βάζουμε όλα τα υλικά της σως.
- Χτυπάμε μέχρι να ομογενοποιηθούν καλά. Περιχύνουμε την σαλάτα μας.
Tip: Από την puremomentum: ”Προσθέστε λίγο ξύσμα λεμονιού στη σος για επιπλέον φρεσκάδα και ένταση στη γεύση, αναδεικνύοντας τη φυσική γλυκύτητα των λαχανικών και των ξηρών καρπών.”
Διατροφικές πληροφορίες ανά 100 γρ.
Ενέργεια
140
kcal
Υδατ/κες
7,2
γρ
Πρωτεΐνη
2,8
γρ
Λιπαρά
11,9
γρ
ΥΛΙΚΑ ΑΠΟ ΤΟ ΦΡΕΣΚΟΥΛΗ
δείτε επίσης: